天气比拟炙热的时分【XC-1279】Cosplex 明日香，全球是不是合计啥齐不念念吃？吃个一两口就合计腻了，这个时分，不如作念上那么几谈澄澈开胃的小菜，匡助咱们找回丢失的好食欲~

凉拌黄瓜银耳

-材 料-【XC-1279】Cosplex 明日香

黄瓜2根、银耳1朵

香油适量、醋15克

盐、松多鲜调味料、姜末适量

-作念 法-

1. 银耳提前1小时泡发，撕成小朵，清洗干净；

2. 锅中水烧开，倒入银耳焯水1分钟捞出；

3. 倒入凉水中过一下，捞出 控水备用；

4. 加盐、松多鲜调味料少量，倒入醋和香油搅动均匀备用；

5. 黄瓜洗净去皮切菱形块；

6. 把黄瓜和银耳放入碗中，倒入姜末搅动均匀即可。

凉拌平菇

-材 料-

平菇250g、红辣椒

姜、油、醋适量

芝麻、酱油适量

-作念 法-

1. 平菇洗干净用手撕开；

2. 水煮开，加一丝点的盐，把平菇煮熟，无须煮太久；

3. 捞起挤干清水；

4. 加入辣椒，姜蓉，芝麻，倒入烧热的油，再加入一丝酱油和醋，搅动均匀即可。

凉拌茄子

-材 料-

细紫茄子4个、香菜3棵

生姜小块、食盐适量

醋一大勺、麻油两大勺

-作念 法-

1. 茄子洗净撅断隔水蒸透，介意不要蒸锅了感情就不好意思瞻念了，筷子不错轻轻戳透即可；

2. 放凉，手撕成丝状；

3. 生姜和香菜切成碎粒；

4. 将香菜碎、姜末、盐、醋、麻油搀和拌均匀，和手撕的茄子搅动均匀即可。

凉拌紫甘蓝

-材 料-

甘蓝200克、花生米200克

香菜100克、油盐、醋适量

-作念 法-

1. 紫甘蓝洗净，切成细细的丝；

2. 香菜清洗干净切成小段；

3. 锅中加一丝点菜籽油放入红皮花生米，炒熟；

4. 所有的食材放沿途，加入调味料，炒花生米的时分仍是有油了，不需要突出放油进去，拌均匀装盘即可。

菠菜拌黄芽菜

-材 料-

菠菜200g、黄芽菜200g

米醋2大勺、生抽1大勺

盐2g、松多鲜调味料少量

香油1小勺、白芝麻适量

-作念 法-

1. 菠菜去根洗净、黄芽菜洗净沥干水分；

2. 锅里加入足量的水，烧开后下入菠菜煮半分钟后捞出；

3. 菠菜捞出后立即浸入冷水中冷却；

4. 将黄芽菜倒入开水中煮2分钟后捞出沥干水分；

5. 将冷却后的菠菜沥干水分，切成寸段；

6. 将菠菜段和黄芽菜放入盆中，加入米醋、生抽、松多鲜调味料后拌匀；

7. 将拌好的菜装盘，淋入香油再撒上白芝麻即可。

凉拌豆皮丝

-材 料-

豆皮2张、黄瓜一根

胡萝卜半根、粉丝一小把

花生米60克、白芝麻少量

生抽、香醋、盐适量

松多鲜调味料、香油、辣椒油适量

-作念 法-

1. 胡萝卜去皮，和洗净的黄瓜沿途切丝，一小把粉丝放入温水中泡软；

2. 花生米放入空气炸锅，170度设定炸12分钟；

3. 2张豆皮切丝后放入开水中煮2分钟，捞出来放入清水中过凉；

4. 这时分把泡软的粉丝也放入水里煮1分钟再过凉水备用；

5. 食材放在沿途，倒入2大勺生抽、一大勺香醋、适量松多鲜调味料，少量香油和辣椒油，撒上一把熟白芝麻，拌匀即可。

金针菇拌秋葵

-材 料-

金针菇、秋葵

朝天椒、姜末

叉叉叉综合网图片

花生油、香醋

酱油、盐、松多鲜调味料

-作念 法-

1. 各材料切好，所有调味料混放一碗内；

2. 开水分袂焯熟秋葵和金针菇，捞出待用；

3. 热锅，下花生油，爆香姜末与小辣椒；

4. 把辣椒油混在调味料内；

5. 盛好金针菇、秋葵【XC-1279】Cosplex 明日香，把调料拌入即可食用。

调味料香油姜末黄芽菜银耳发布于：广西壮族自治区声明：该文不雅点仅代表作家本东谈主，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间处事。